本文节选自《运动改造大脑经典节选》体能越好，大脑越有复原力这与我提到过的运动的其他积极作用很相似。从增加神经递质和神经营养因子、促使肌肉释放那些组成大脑内新毛细血管的因子，到增强突触的可塑性。神经学家...