本文节选自《精准努力和逆流而上》情绪本来融在消耗你，控制情绪再次消耗你，控制失败之后引起的不利反弹，更是进一步消耗你。没有成为父母的倪介，没有成为他人评价下的情夫，我们更不能成为目己情绪的俘虏。当你被...