本文节选自《秘书工作手记 电子版》上让吃粥，可能确实有用，但记不住也做不到就成了无用功。对办公室人来说，人牢记管住嘴、迈开腿，人饮食贵有节，运动贵有恒足侨。管住跨，是说既要限制摄入量，又要有所禁忌，不...