本文节选自《福格行为模型作者照片》但它还有另一个作用:挤走那些你不想要的行为。和它们已经不符的新号份和焕然一新的你。合你苏库马尔拥有了更多运动习惯后，东些坏习惯慢慢地消失了。他现在上下楼都是走楼梯，而...