本文节选自《运动改造大脑问题》大脑50%以上是由脂肪组成的，所以有葡的脂肪同样很道，色氨酸是形成血清素所必需的前提，而:由和集晶质分解而成的。式脂肪、动物脂肪和氢化油是有害的，但从鱼类里获得的@-3朋...