本文节选自《跳出头脑融入生活樊登》习时有意地《但是要温和地、平缓地)在现在多停留一下。当你的杞绪开始漂浮时，你的手指一定会向左边或是右边滑动，只需要注意当下发生了什么即可。如果你也随着思绪漂浮，要留意...