《自控力, 凯利·麦格尼格尔》讲了什么 《自控力》一书是关于提升自我控制能力的指南，作者凯利·麦格尼格尔博士是一位健康心理学家，他的工作重点是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。这本书基于斯坦...