本文节选自《福格行为模型免费阅读》我从一些我想融入生活的行为入手，其间做了不少看起来很傻但很成功的事情，比如每次上完而所后做两个俯卧撑，还做了一些看起来很合理但没能坚持下来的事情，比如每顿午餐吃一个楼...