身体用能量，爆发靠线粒体。爆着爆着需要用到碳水化合物也就是血糖。如果继续爆耐力爆，这时候才排排坐，轮到脂肪细胞里囤的能量。 也就是说只有那些最不着急的运动 —— 日常的走路，溜达，日常的工作生活日常才...