本文节选自《跳出头脑融入生活pdf百度网盘》正念很难，倒不是因为其本身有何难度，而古因为其难以把握。我们总是不断地陷入到语言的预测和评价的陷阱中。而且，生活也是复杂多变的，有许许多多的事情需要我们关注...