本文节选自《樊登推荐的书自驱型成长》电子版：入名第7章睡虐:最彻展的停工20世纪初，美国的成年人每晚都能电力和科技的普及改变了这一切。现在我们已经比当时平均少睡个小时。有睡眠专挺下去，那你家说，妈就有...