本文节选自《掌控习惯pdf下载百度云》电子版：第5章”培养新习惯的最佳方式2001年，英国的研究人员开始与248个人合作，打算用两周时间培养更好的健身习惯。加这些受试者被分为三组。第一组是对照组。他们...