本文节选自《优质思考的力量类似的书》些还行睡削练习的病人还得到改鹃时愚眠的忑、夕卜收获，而这之前他们经常失眠，如今做完这个练习脑入睡比以前容易多了，而且睡眠质′也越来越好，常常能觉且到天几最后我还要强...