本文节选自《为什么没人早点告诉我 豆瓣》电子版：”试痢把目己当时的想法和体验都号下来。”这些能告诉你，你在害怕什么吗?”强烈的情绪通利会伴随怎样的行为?”这些行为在短期内对你有帮助吗?”这些行为的长期...