但是同时，我们的社会又很推崇 “管理好自己的情绪”。一个人做事理性，我们说他情绪稳定、不冲动；一个人不轻易发火，而是挑选合适的时机策略性发火，收放自如的同时还实现了自己的目的，我们说他情商高。但是同时...

现在的社交媒体，是由一个个人，贡献的一条又一条内容组成的。如果站在内容产品经理的视角重新打开社交媒体，通过内容去洞察一个个人背后的情绪，那又会是一个新视角。 比如抖音，每一条短视频都可以拆分成情镜、人...

坏消息：“熬一宿”= 老 1-2 岁？ 一项最近的研究探讨了睡眠不足和嗜睡对年龄主观感受的影响。 结果显示，在过去 30 天中，每多一天睡眠不足，主观年龄就会增加 0.23 岁，而两晚的睡眠限制（每晚...

🔔你负面情绪最初，来源于你对这个世界过于乐观的期待，现在又变成了你对世界悲观的理由。 当然也不是说一味的打鸡血【我没有负面情绪】情绪稳定不是没有情绪，也不是通过压抑克制自己情绪表达，那个是假稳定，时间...

《情绪价值》书评 “我那无处安放的情绪” 看到这个书名时我第一时间脑子里是蹦出来这句话。现在的人特别是年轻人 95 后 00 后们比起上一代是更在意自己的个人感受了，有了情绪即便当时不能及时发泄，事后...