本文节选自《为什么没人早点告诉我这本书》电子版：举例来说，吃早饭时我不小心把牛奶酒到了地板上，我立刻开始陷入目责一一为什么我什么事都做不好?为什么我总是那么不顺?其实这就是过度概化加非此即彼的思维模式...