本文节选自《认知觉醒isbn》易的，要理解他。”只要你温和地与自己对话，“体内的原始人”就会愿意倾听你的意愿。当然，培养而心的过程可能比较长，不要指望一下子就能很有耐心，如果对自己不能立即变好这件事感...