第二个是正常的第二个不正常现象是久坐。 美国人的数据， 2009 年，人们在一天中坐着的平均时间比 1965 年增加了 43%。中国人恐怕也差不多。身体不应该被用来整天坐着。 久坐会加剧肥胖，因为当你...