本文节选自《福格行为模型书评》你很难强迫自己去做不想做的事情，即使能不大可能养成习惯。如果我们为目己匹配的行为是我们本来就想做的，而不是我们认为目己应该做的，后面机方法或技巧了。我们把动机猴子中出局了...