本文节选自《福格行为模型论文》想每星期六打扫车库，就需要找一个星期六在家《了节好是在车库己经存在的既有日程作为锚点。设计新习惯配方时，不要追求完方，那你随时可以调整它。这也是我的原因之一。无论是锚点和...