本文节选自《抗疲劳自救手册怎么写内容》电子版：。每周去拜访住在附近的朋友1次，在那儿待1小时。。每周和朋友去1次当地的活动场所，在那儿待1小时。。每周和朋友出去玩1次，玩1小时30分钟。。每周和朋友出...