本文节选自《清晨高效能》电子版：早上做这些事情，因为它们会对我一整天的工作效率都产生负面啊。一旦你拥有了一个能让你提升能量的活动汪不振的活动清单，就已经准备好创建一个高质量续第六步!的晨间惯例了，单和...