本文节选自《高效休息法久贺谷亮大纲》电子版：陷入哇的怪中圈之中，明明我身心俱疲，但就是无法安然入睡。mr我也不知道自己给我开的课程。说:上，不交替双腿，脚掌左右的位置。Te就处于当下。已目司我十分反感...