本文节选自《青少年认知觉醒书籍》显然，很多念头是无法在现实世界中立即完成的，所以“写下来”就成了在虚拟世界中打消它们的不二之选，因为这么做可以帮有我们开启元认知，审视这些念头存在的理由和必要性。只要把...