本文节选自《精准努力法演讲》每当你脑海当中浮现这件事情，每当你觉得你的情绪又被这件事情影响的时候，你就把这张A4纸掏出来，告诉自己:关于这件事情所有的想法，我都在A4纸上记下来了，我的下一步行动已经计...