本文节选自《母爱的羁绊bilibili》次至少 定期做运动，每周至少3次，每 30分钟。包括可以维持骨 质密度的抗阻力训练，比如举重，以及一般的有氧运动。 \' 定期做牙科检查，一年洗两次牙。 : 保...