身体用能量，爆发靠线粒体。爆着爆着需要用到碳水化合物也就是血糖。如果继续爆耐力爆，这时候才排排坐，轮到脂肪细胞里囤的能量。 也就是说只有那些最不着急的运动 —— 日常的走路，溜达，日常的工作生活日常才...

酸甜苦咸脂，我们的味蕾能感知到五种味道，一切能吃的东西都是这五种之间的调和，那么是不是意味着我们可以随意调配比例来提味呢？ 吃的越杂，幸福感越高！是不是因为身体适应越多，进化过程中活下来的概率越高，这...