本文节选自《成为可怕的自律人电子书》电子版：计划人计划人、行动人和教练的天系行动人我们大部分人已经熟悉了这种过程。如果想要健身，我们就会提前制定一个健身计划，比如，我们想在周二上午10:30去健身房锻...