本文节选自《如何克服社交焦虑解读》义，但它带来的结果是什么?我们感到不够好、被拒绝或者有问题。这种非黑即白的结论就是完美主义的核心。对逢蕉安来说，深夜浏览Instagram，看到她错过的聚会照乒，前一...

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本文节选自《如何克服社交焦虑书籍》人我当然清楚目己过去是怎么做的;避免眼神接触，避免目我介绍。但好笑的是，我又表现得好像我il和古瑟。大角司ioeit意识到自己的所作所为后，我就不再这样做了。在奥尔登...