你要学会好好爱自己些不如意，甚至是痛苦的地方，不妨就从这里开始。 你害怕什么、到底在担心什么？有一些故事在你脑海中挥之不去吗？回忆往事很难？有什么是你不想说的？ 3 关注你的感受，关注你铭记和遗忘的事...