本文节选自《认知觉醒材料》觉得很有道理却并不行动，而读者“如如大王”却严格执行了这些方法论，结果她用了两周的时间就把钢压考试的节拍速度从160提到192，一扫考前焦虑的情绪。中比如我在第五章提到了如何...