本文节选自《福格行为模型 电子书》来。我有时会对新的一天感到疲累、不知所措或忧心昼虱，但我也没有中断过说出那句话。那一刻，我会坐在床上努力地去感受乐观的心态。但如果我实在是觉得这种暗示有些虚伪，人会调...