本文节选自《高效休息法世界精英这样放松大脑》电子版：正念时刻“高效体妃法”的故事这个故事以美国耶鲁大学为背景，描述了因大脑疲劳而备受困扰的各位登场人物逐渐掌握“高效休乱法”和“脑科学x冥想”的故主要登...