本文节选自《更年期年轻人》电子版：2使用规则硬核养生之道2.1朋克养生一一让你玩得更久些?保温杯泡枸杞，可乐吃太辣火锅容易上火?那前月经期想吃冰淇淋?吃红刺味的吧，因为纪聚餐不得不喝酒?那就在啤酒在降...