本文节选自《樊登读书掌控习惯全集》电子版：|养成新习惯的最关键步骤之一就是不断地>外语、演奏一种乐器或演练尚不熟悉的动作时，会感到难度极大，因为每种感觉必经的通道尚未建立起来但是，连续不断地重复打通了...